MBSR Einführungsseminar
In diesem Wochenendseminar werden Sie anhand von praktischen Übungen die wesentlichen Elemente des MBSR-Programmes kennen lernen. Basierend auf diesen Erfahrungen werden Sie eine intensive Einführung in die Grundlagen und Praxis der Achtsamkeit erhalten. Und Sie werden erfahren, wie Achtsamkeit dabei helfen kann, sich immer wieder innerlich zu stabilisieren, um Schritt für Schritt mehr Gelassenheit, Klarheit und innere Ruhe zu entwickeln.

Aufbaukurse
MBSR Aufbaukurse sind zum wieder Einsteigen oder Vertiefen der Übungspraxis. Er ist für Teilnehmer gedacht, die bereits an einem 8-Wochen-Kurs teilgenommen haben (auch für diejenigen, die bei einem anderen MBSR-Lehrer diesen Kurs gemacht haben).

Termine / Kursgebühren