Gudrun Abrecht, geb. 1961, verheiratet, 2 erwachsene Kinder.
Selbstständige Trainerin im Bereich Stressbewältigung und Achtsamkeit seit 2005.
Ausbildungen im Bereich Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn (MBSR)
- MBSR-Ausbildung 2007
(Dr. Linda Lehrhaupt, Institut für Achtsamkeit, Bedburg)
- Fortbildung bei Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli 2009
- MBCT*-Ausbildung 2009
(Mark Williams, Petra Meibert, Johannes Michalak, Thomas Heidenreich; Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Bedburg)
*MBCT = Mindfulness-Based Cognitive Therapie; ein aus MBSR weiterentwickeltes Verfahren zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen
Qualifikationen im Bereich Entspannung / Stressbewältigung:
- Systemisch-integratives Gesundheitscoaching und Stressmanagement (Wieslocher Institut für systemische Lösungen - WISL)
- Entspannungspädagogin
(Reformhaus-Fachakademie - RFA, Oberursel)
- Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung (RFA)
- Entspannung für Kinder (RFA)
Im Bereich Körpertherapie:
- Trauma Releasing Exercises (TRE) mit David Berceli, 2011 (Norddeutsches Institut für Bioenergetische Anlayse)
Weiteres
- Vipassana-Meditation seit 1999
- langjährige Yogapraxis
- in Ausbildung zur Tai Chi- und Qi Gong-Lehrerin
 Mitglied im MBSR-MBCT-Verband Deutschland
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